کیک کلم بروکلی بدون آرد

درمان هر درد که ترکیبی غنی از ویتامین های C ، A و E دارد ، همچنین این کیک سرشار از مواد معدنی چون آهن ، مس و کلسیم بوده و بسیار لذیذ است ، در ادامه با ما برای تهیه و پخت کیک کلم بروکلی همراه باشید .

ترکیبات :

کلم بروکلی خرد شده – دو فنجان

تخم مرغ – یک عدد

پنیر چدار برشته شده – یک چهارم فنجان

(پنیر چدار نام نوعی پنیر سفت، صاف و زرد یا نارنجی رنگ انگلیسی است که از شیر گاو تهیه می شود. این پنیر نخستین بار در دهکدهٔ چدار واقع در سامرست انگلستان تولید شده و نام خود را از این دهکده گرفته است.)

پنیر پارمسان – یک چهارم فنجان

( پارمسان ، قدیمی ترین و معروف ترین پنیر سخت ایتالیایی، مشهور به پادشاه پنیرها می باشد که از شیر گاو تولید می شود.)

نمک – به مقدار دلخواه

فلفل سیاه -به مقدار دلخواه

به عنوان یک چاشنی : پنیر لبنی یا ماست

روش آماده سازی :

منبع : recept.az ، برگردان فارسی از : ائل اوبا