به نظافت تخت توجه کنید! علت بیماری های اسکلتی و تنفسی

تختی که روی آن می خوابید باید کمر، پشت، سر، گردن و زانوهای شما را حمایت کند.

وقتی تشک خیلی سفت است، شکاف هایی بین تشک و برش ایجاد می شود.

این ممکن است به دلیل فشار بیش از حد ایجاد شده در محل تماس بدن با تخت، در برخی از نقاط روی وریدها و گردش خون فشرده شود.

یکی دیگر از پیامدهای این امر این است که وقتی گردش خون قطع می شود، مغز تحریک می شود. بنابراین، در طول شب بارها می‌چرخید و با اطمینان به خوابی عمیق می‌روید.