تختی که روی آن می خوابید باید کمر، پشت، سر، گردن و زانوهای شما را حمایت کند.
وقتی تشک خیلی سفت است، شکاف هایی بین تشک و برش ایجاد می شود.
این ممکن است به دلیل فشار بیش از حد ایجاد شده در محل تماس بدن با تخت، در برخی از نقاط روی وریدها و گردش خون فشرده شود.
یکی دیگر از پیامدهای این امر این است که وقتی گردش خون قطع می شود، مغز تحریک می شود. بنابراین، در طول شب بارها میچرخید و با اطمینان به خوابی عمیق میروید.
مطالب مرتبط
با انبار ویتامین ها آشنا شوید
ارزش پوست این میوه برابر 10 جعبه رتینول است!
نقش تغذیه بر درمان بیماری فشار خون